BANDUNG - Di masa libur kompetisi seperti sekarang, pemain harus bekerja keras menjaga kondisi tubuh. Mulai memelihara kekuatan fisik sampai menjaga berat badan.
Kalau dua hal itu tidak terkontrol, bisa-bisa pemain mengalami penurunan kondisi tubuh yang drastis. Imbasnya performa saat memulai latihan lagi pada pramusim menjadi berat.
Tidak ingin mengalami hal seperti itu, pemain Persib, Ghozali Siregar, mencoba disiplin untuk menjaga tubuh. Mulai berolahraga sampai asupan makanan atau minuman coba diperhatikan.
"Menjaga kondisi itu penting, jadi minimal harus cari keringat agar tubuh tidak drop," kata Ghozali Siregar yang musim kemarin mencatat jumlah pertandingan terbanyak dalam skuat Persib.
Soal trik menjaga kondisi tubuh, Ghozali Siregar mengatakan paling utama adalah berlatih secara mandiri. Setelah itu bisa menambah porsi melatih fisik dengan bersepeda.
"Istirahat juga harus cukup. Jangan lupa juga makan makanan yang bergizi. Tidak boleh sembarangan," tutur Ghozali Siregar. ***
Tidak ingin mengalami hal seperti itu, pemain Persib, Ghozali Siregar, mencoba disiplin untuk menjaga tubuh. Mulai berolahraga sampai asupan makanan atau minuman coba diperhatikan.
"Menjaga kondisi itu penting, jadi minimal harus cari keringat agar tubuh tidak drop," kata Ghozali Siregar yang musim kemarin mencatat jumlah pertandingan terbanyak dalam skuat Persib.
Soal trik menjaga kondisi tubuh, Ghozali Siregar mengatakan paling utama adalah berlatih secara mandiri. Setelah itu bisa menambah porsi melatih fisik dengan bersepeda.
"Istirahat juga harus cukup. Jangan lupa juga makan makanan yang bergizi. Tidak boleh sembarangan," tutur Ghozali Siregar. ***