Ini 4 Cara Atasi Kecanduan Main Facebook

Ini 4 Cara Atasi Kecanduan Main Facebook
ilustrasi
Kamis, 19 Januari 2017 11:45 WIB
Merasa kecanduan Facebook atau layananmedia sosial lainnya? Jika iya, Anda tidak perlu khawatir. Ternyata, ada beberapa cara untuk mengatasinya.Sebelum membahas solusinya, mari amati beberapa gejala dari kecanduan tersebut.

Menurut ahli jiwa bernama Ivan Goldberg, seseorang pecandu internet seringkali menunjukkan gejala seperti berikut ini.

- Sering lupa waktu atau mengabaikan hal-hal yang mendasar saat mengakses internet terlalu lama.

Ads
- Gejala menarik diri seperti merasa marah, tegang, atau depresi ketika internet tidak bisa diakses.

- Munculnya sebuah kebutuhan konstan untuk meningkatkan waktu yang dihabiskan di internet.

- Sering berkomentar, berbohong, rendahnya prestasi, menutup diri secara sosial, dan kelelahan. Ini merupakan dampak negatif penggunaan internet yang berkepanjangan.

Gejala-gejala tersebut tentunya juga berlaku untuk Facebook. Lantas, apakah Anda merasa salah satu dari gejala tersebut? Atau merasakan semua gejala tersebut? Tenang saja, kecanduan itu masih bisa diatasi tanpa harus rehabilitasi.

Berikut cara-cara untuk mengatasi kecanduan Facebook, sebagaimana KompasTekno rangkum dari Cnet, Kamis (19/1/2017).

1. Hentikan berpikir bahwa Facebook adalah segalanya

Editor:sisie
Sumber:tribunmedan.com
Kategori:SerbaSerbi
wwwwww